失眠后变得自卑怎么办？心理师说要从调心开始，调整心态帮助睡眠

但是我更希望他们少走弯路，把10年20年的时间节省下来，享受当下的生活，好好工作，陪伴家人，这也是他们早就应该得到的，也是每个人都应该拥有的。但愿世间人都能睡个好觉，但愿世间没有失眠者，但愿美梦永远伴随每一个人。