瑜伽教学：调理脾胃经的瑜伽动作

今天教大家的是能调理脾胃经的动作，它能给我们带来很多的超出， 1、脾胃经络可以运行气血，促进人体的血液循环。如果患者存在脾胃经络不通的情况，可能会影响到正常的气血运行，容易出现气血运行不畅的情况，此时可以通过疏通脾胃经络的方式进行改善。 2、脾胃经络可以将食物的精华吸收，并传输到全身各个脏腑，从而起到调节脾胃功能的作用。如果患者存在脾胃经络不通的情况，可能会影响到脾胃的正常运化，容易出现腹胀、腹痛等不适症状。 3、疏通脾胃经络可以促进气血运行，有利于体内毒素的排出，从而提高身体免疫力。 4、如果患者在日常生活中没有养成良好的作息习惯，长时间熬夜，可能会出现身体疲劳的情况。此时可以通过疏通脾胃经络的方式进行改善，能够促进体内的血液循环，在一定程度上还可以缓解疲劳。 5、脾胃经络疏通以后，可以促进体内毒素的排出，也可以促进皮肤的新陈代谢，从而达到排毒养颜的效果。 所以爱运动的小伙伴，可以多加练习。