走出焦虑先要解决害怕，如何找到安全感『上集』

你害怕吗？夜深人静，总担心有坏事要发生，怕身体出问题、怕财务出问题、怕亲人出问题、或者，说不清怕什么，就是提心吊胆？焦虑的核心是恐惧，搞定了害怕焦虑好一半。容易怕的人都缺一样东西，那就是安全感，安全感不是知识、不是道理，是三件衣服，没有人像我这样说过，听懂了，关乎你一生幸福。