焦虑也分种类，来看你属于哪一种类型？

你分得清自己是哪种焦虑吗？难受时心神不宁、胡思乱想、提心吊胆，有的自己就能缓解，有的需要专业干预。我用两分钟帮你说清楚，蕞后告诉你如何阻止焦虑失控。