焦虑时你想过找人说说吗？对心理有三点好处

当你焦虑心累喘不过气来时，你会找人聊吗？手机里能找到一个让你放心说话的人吗？可能你担心自己的烦事，在别人眼里只是个笑话。可能你最信任的人，教会了你不要轻易相信任何人。但是，作为从业十年的心理咨询师，我告诉你，找个人吐苦水太重要了，有三个让你满血复活的好处。