总是心累、焦虑、胡思乱想？你可能中了大脑的圈套

不要回答！不要回答！不要回答！正在看这条视频的人注意，你将听到一个奇怪，但是超级有用的办法，可以立即停止胡思乱想和内耗。那就是，当你因焦虑脑子里冒出一些念头时，无论多么担忧害怕都不要回应。