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焦虑为什么专找爱操心的人?四句话让你心宽

原创1.6万次播放2022-07-30发布

陪伴你的焦虑情绪,让你焦虑时不害怕、不孤单、不迷茫
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脑子里总冒出这三个词,说明你焦虑了App02:11
脑子里总冒出这三个词,说明你焦虑了
焦虑为什么专找爱操心的人?四句话让你心宽App01:56
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焦虑为什么专找爱操心的人?四句话让你心宽
走出焦虑先要解决害怕,如何找到安全感『上集』App02:44
走出焦虑先要解决害怕,如何找到安全感『上集』
走出焦虑先要解决害怕,三个办法找到安全感『下集』App02:11
走出焦虑先要解决害怕,三个办法找到安全感『下集』
拖延症甩不掉?其实你应先对付焦虑App02:05
拖延症甩不掉?其实你应先对付焦虑
焦虑内耗时这样思考试试,特别爽App02:38
焦虑内耗时这样思考试试,特别爽
当你焦虑抑郁难受时,一定记住这三句话App01:42
当你焦虑抑郁难受时,一定记住这三句话
总被焦虑抑郁压力折腾,或许是你欠身体一个道歉App01:43
总被焦虑抑郁压力折腾,或许是你欠身体一个道歉
想靠自己走出焦虑,怎么跨过胡思乱想这道坎?App02:33
想靠自己走出焦虑,怎么跨过胡思乱想这道坎?
两步搞定睡前焦虑,让胡思乱想彻底安静App02:38
两步搞定睡前焦虑,让胡思乱想彻底安静
为啥总怀疑自己出了大问题?当心焦虑在搞你App02:08
为啥总怀疑自己出了大问题?当心焦虑在搞你
有种焦虑内耗是你总能听出别人的「话里有话」App02:38
有种焦虑内耗是你总能听出别人的「话里有话」
可以停止焦虑内耗胡思乱想的,三句有力量的话App02:04
可以停止焦虑内耗胡思乱想的,三句有力量的话
为什么凡事爱往坏处想的人更容易焦虑App01:47
为什么凡事爱往坏处想的人更容易焦虑
焦虑抑郁处在艰难时光,这三句话带你走出困境App02:11
焦虑抑郁处在艰难时光,这三句话带你走出困境
焦虑也分种类,来看你属于哪一种类型?App02:03
焦虑也分种类,来看你属于哪一种类型?
只有停止抵抗焦虑,你才能从精神内耗中走出来App02:16
只有停止抵抗焦虑,你才能从精神内耗中走出来
为什么越担忧的事越琢磨?三句话听完你就无所谓了App02:42
为什么越担忧的事越琢磨?三句话听完你就无所谓了
焦虑抑郁的人为什么一定要动起来?App02:00
焦虑抑郁的人为什么一定要动起来?
焦虑失眠心好累!一个简单的方法让你快速入眠。App02:31
焦虑失眠心好累!一个简单的方法让你快速入眠。
有这三种迹象表明焦虑已经找上你了App02:01
有这三种迹象表明焦虑已经找上你了
睡前焦虑胡思乱想?三步关掉脑子里的收音机App02:03
睡前焦虑胡思乱想?三步关掉脑子里的收音机
预防二手焦虑你需要掌握三种能力App01:40
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焦虑时你想过找人说说吗?对心理有三点好处App02:02
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焦虑跟抑郁有四点本质的不同,你能分清吗?App02:11
焦虑跟抑郁有四点本质的不同,你能分清吗?
总是心累、焦虑、胡思乱想?你可能中了大脑的圈套App02:25
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为什么说不去操别人的心,你的焦虑就少了一半App02:05
为什么说不去操别人的心,你的焦虑就少了一半
可能不信,你没完没了的焦虑,其实来自家传App02:19
可能不信,你没完没了的焦虑,其实来自家传
焦虑内耗疲惫时,你需要对自己说这三句话App01:42
焦虑内耗疲惫时,你需要对自己说这三句话
焦虑时胡思乱想不受控制?简单三步回归平静App02:17
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为什么一点小事就往最坏处想?懂得这三点,焦虑远离你App02:00
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