经常焦虑的人都有一个共性,就是爱瞎操心。操明天的心,受今天的罪;操别人的心,受自己的罪。把本不该承担的事,都扛着,压得透不过气,身心疲惫,越焦虑越操心,越操心越焦虑。为啥这样?送你四句话,听完你会释然。