钢刀越磨越锋利，人越锻炼身越健

一条健身金句：“钢刀越磨越锋利，人越锻炼身越健”，能使你对运动锻炼茅塞顿开！ 健身的寓意，就像钢刀的锋利需要不断磨砺一样，人的身体也需要不断的锻炼才能保持健康。刀不用还会生锈，人长期不动也会身体不爽、滋生毛病！刀越磨越快，人越练越健。人的机能是用则进，不用则废！所以，锻炼能够增强身体的免疫力和心肺功能，提高身体的代谢水平，消耗多余的脂肪，增强肌肉力量和耐力。