真相揭秘：俯卧撑和深蹲强体力就超群？

俯卧撑和深蹲确实是衡量一个人体能和力量的重要指标。若以较好的能力完成高难度的动作，它们确实需要身体多个部位的肌肉力量，包括心肺功能和力量、耐力的响应。 然而，体力是一个复杂的概念，不仅包括肌肉力量和耐力，还涉及到身体的柔韧性、协调性、平衡感等多方面的因素。俯卧撑只体现出上肢的推伸力量，主要涉及到肱三头肌和胸大肌，却无法做出屈收、平举之力；而深蹲主要体现下肢的蹬伸力量，只对股四头肌和臀部肌肉的依赖较大，还无法做出踢、摆的动作之力。因此，俯卧撑和深蹲也存在很多局限性，还缺乏全身整体的能力。仅凭这两个动作的能力就判断一个人的体力是否好，显然还不够准确。