We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
yogalulu
1352粉丝
152视频
关注
瑜伽教学:矫正骨盆,开胯的动作
原创
3336次播放
2024-06-08发布
今天教大家的动作是矫正骨盆的瑜伽动作。 它能有效的矫正我们的骨盆,促进下半身的血液循环,很好的帮助我们深度睡眠。 喜欢的小伙伴点赞收藏吧。 ps:本视频来自아영황,二次翻译制作。
跟着黄雅英老师一起瑜伽练习吧
85
/134
App
03:13
瑜伽教学:适合睡前做的瑜伽动作(有助于睡眠)
App
03:35
播放中
瑜伽教学:矫正骨盆,开胯的动作
App
03:28
瑜伽教学:仰卧两边大幅展开动作
App
02:57
瑜伽教学:快乐婴儿式
App
03:42
瑜伽教学:适合办公室练习的椅子操
App
03:17
瑜伽教学:办公室放松操(二)
App
02:54
瑜伽教学:办公室椅子放松操(三)
App
04:54
瑜伽教学:坐立扭转侧伸展
App
02:44
瑜伽教学:坐姿拉伸扩胸动作
App
03:54
瑜伽教学:美肩美背的瑜伽动作
App
04:57
瑜伽教学:在家也能练习的动作(拉伸肩膀、胸部、侧腰)
App
04:05
瑜伽教学:在家也能做的燃脂动作
App
06:25
瑜伽教学:新月式变体拉伸(在家跟着练瑜伽)
App
04:44
瑜伽教学:在家跟着一起学瑜伽(增加腹部力量、平衡力、排毒)
App
04:00
瑜伽教学:战士三式变体(全身燃脂、增强身体力量、平衡力)
App
03:08
瑜伽教学:在家跟着一起运动吧(腹部核心训练、燃脂瘦腰)
App
02:20
跟着在家一起运动吧(核心训练,锻炼腰腹力量)
App
05:14
跟着在家一起练(缓解背部不适,练背练肩)
App
03:18
跟着在家一起运动吧!(矫正骨盆、背部以及肩膀的瑜伽动作)
App
04:39
学瑜伽:跟着在家一起运动吧,美化上身线条,促进血液循环
App
03:24
在家跟着一起运动吧(肩倒立简易版)
App
05:11
跟着在家一起练瑜伽(拉伸下半身,打造下半身线条)
App
05:03
学瑜伽:苍鹭式变体(美化腿部线条、促进下半身血液循环)
App
04:24
瑜伽教学:英雄式及扭转(拉伸身体,美化全身线条)
App
04:20
瑜伽教学:三角扭转变体(打开肩膀,拉伸下半身)
App
03:35
跟着一起来练臀腿吧!
App
03:57
跟着在家一起练,针对臀腿的练习动作
App
04:39
在家跟着一起运动(改善髋部狭窄、体态纠正、练臀练核心)
App
04:33
跟着在家一起运动吧,练臀腿动作
App
04:33
跟着在家一起运动吧,瘦腹瘦侧腰,核心训练
App
03:51
跟着在家一起练,锻炼上腹部和下腹部的动作,核心训练
相关推荐
评论 1
打开App观看
15:28
又到吃猕猴桃的季节,随便一摘这么多,回程路上下大暴雨了!开心
809次播放
3天前
16:02
你有什么资格讲道理?当着全世界怒斥美国,最刚的中国代表火了!
369次播放
3天前
15:49
高分科幻灾难电影《后天》完整版解说(一剪到底!) #影视解说
346次播放
3天前
01:44
@RC.咨询工作室 断崖式分手其实是一种高级pua#情感 #情感共鸣 #断崖式分手 #女性成长
2847次播放
前天10:22
00:07
美国2024大选前最后一场电视辩论落下帷幕,特朗普和哈里斯就经济
0次播放
昨天00:42
00:11
汽车出风口香薰,空调一档就可以转动,高端大气上档次
0次播放
3天前
00:18
可惜
306次播放
昨天10:26
00:21
同材质的穿衣方法,让你瞬间高级 #品质女装 #高级感穿搭 #2024早秋时髦主场 #精致优雅
1502次播放
3天前
00:35
新教材改版,你恐慌吗?#英语改革#新教材#三年级英语#绛县#家长
3218次播放
3天前
00:07
枪械五毛特效 #军迷#军事迷#国外合法拍摄国内请勿模仿 #军事科普 #军事爱好者
219次播放
昨天09:04
04:35
给食堂供应田螺,日入斗金#沙雕动画 #二次元 #原创动画
635次播放
3天前
10:26
2024年高考数学全国二卷17立体几何
165次播放
昨天14:20
05:36
带着梦想去旅行之西安行(上)
122次播放
前天11:02
00:36
太喜欢韦雪的家庭氛围了,cici也长大成美女啦,老粉还记得小时候上芒果台的可爱cici吗 #韦雪 #家庭 #情感 #女性智慧 #日常唠嗑
0次播放
前天09:46
06:25
三大消息:中印连谈31轮;中方喊话绝不接受;普京彻底破防了?
271次播放
前天12:10
00:19
#gmod奥巴嘎追逐
1.2万次播放
3天前
01:53
#永无战争国泰民安 毛主席万岁。
0次播放
3天前
00:13
今晚6点直播间,来看看谁是大哥? #JJ斗地主 #jj斗地主 #斗地主 #S6秋季赛 #北京源莱慧热爱 @JJ高源 @JJ格式 @JJ飞鸟 @JJ夏飞
3149次播放
昨天08:30
00:11
#约克夏 #约克夏幼犬 #苏格兰梗 #就喜欢萌萌乖乖的小萌宠 #网红萌宠
339次播放
前天09:35
04:07
等着你回来:妈妈好不容易找到女儿,怎料一扯下毛巾,瞬间被吓坏
2904次播放
3天前
推荐作者
里昂聊游戏
优质游戏领域创作者
327万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
大树电影
西瓜视频创作者
85万粉丝
· 1.7亿播放
去看看
周立波
海派清口创始人 艺术家
315万粉丝
· 9亿播放
去看看
一小黑点Black
优质游戏领域创作者
33万粉丝
· 6318.4万播放
去看看
天上的事
西瓜视频创作者
28万粉丝
· 2亿播放
去看看
恋上手工
优质手工领域创作者
30万粉丝
· 2752.9万播放
去看看
裴佳欣795
模特
3673粉丝
· 10.8万播放
去看看
广场鬼步舞教学视频
西瓜视频创作者
174万粉丝
· 3493万播放
去看看
黄埔铁牛
西瓜视频创作者
485万粉丝
· 5.1万播放
去看看
迟府大院
西瓜视频创作者
86万粉丝
· 9277.7万播放
去看看