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yogalulu
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瑜伽教学:在家跟着一起学瑜伽(增加腹部力量、平衡力、排毒)
原创
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2024-06-22发布
今天教大家的动作,有助于锻炼我们的腰腹力量,同时还锻炼到了平衡力。 通过扭转,促进了我们腹部的血液循环,有助于排除我们的体内毒素。 喜欢的小伙伴点赞收藏吧。 ps:本视频来自아영황,二次翻译制作。
跟着黄雅英老师一起瑜伽练习吧
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