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yogalulu
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跟着一起来练臀腿吧!
原创
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2024-07-04发布
今天的动作是练习臀腿的动作。 它是针对性的锻炼我们臀腿的动作,可以很好的打造我们的臀腿线条。 每天坚持做,会有意想不到的效果哦。 喜欢的小伙伴点赞收藏吧。 ps:本视频来自아영황,二次翻译制作。
跟着黄雅英老师一起瑜伽练习吧
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瑜伽教学:三角扭转变体(打开肩膀,拉伸下半身)
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跟着一起来练臀腿吧!
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跟着在家一起练,针对臀腿的练习动作
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在家跟着一起运动(改善髋部狭窄、体态纠正、练臀练核心)
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跟着在家一起运动吧,练臀腿动作
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跟着在家一起运动吧,瘦腹瘦侧腰,核心训练
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