We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
yogalulu
1335粉丝
148视频
关注
瑜伽教学:英雄式及扭转(拉伸身体,美化全身线条)
原创
713次播放
2024-07-02发布
今天的动作是英雄式及扭转。 这个动作可以有效的拉伸我们的全身,达到美化全身线条的效果。 喜欢的小伙伴点赞收藏吧。 ps:本视频来自아영황,二次翻译制作。
跟着黄雅英老师一起瑜伽练习吧
107
/134
App
05:03
学瑜伽:苍鹭式变体(美化腿部线条、促进下半身血液循环)
App
04:24
播放中
瑜伽教学:英雄式及扭转(拉伸身体,美化全身线条)
App
04:20
瑜伽教学:三角扭转变体(打开肩膀,拉伸下半身)
App
03:35
跟着一起来练臀腿吧!
App
03:57
跟着在家一起练,针对臀腿的练习动作
App
04:39
在家跟着一起运动(改善髋部狭窄、体态纠正、练臀练核心)
App
04:33
跟着在家一起运动吧,练臀腿动作
App
04:33
跟着在家一起运动吧,瘦腹瘦侧腰,核心训练
App
03:51
跟着在家一起练,锻炼上腹部和下腹部的动作,核心训练
App
04:10
跟着在家一起运动,练腿练腹
App
04:29
跟着在家一起运动,练肩练侧腰动作
App
05:06
跟着在家一起运动吧,美胸美背美肩的动作。
App
05:37
跟着在家一起运动,美背、横竖肌训练、美腰
App
04:44
跟着在家一起运动,山式变体
App
04:35
跟着在家一起运动,侧板式抬腿,打造s型身材
App
04:39
跟着在家一起运动,蝗虫式
App
05:00
跟着在家一起运动,拉伸上半身,适合男性的瑜伽动作
App
05:32
跟着在家一起运动,单腿下犬式变体,放松髋部、腿部、背部
App
04:56
零基础学瑜伽,战士二式
App
06:06
零基础学瑜伽,让心灵平静的瑜伽动作
App
06:40
零基础学瑜伽,鹰手
App
05:10
零基础学瑜伽,手抓脚趾单腿站立拉伸
App
05:53
零基础学瑜伽,脊柱扭转捆绑式
App
05:06
零基础学瑜伽,结跏趺坐(莲花坐)及变体
App
04:44
零基础学瑜伽:牛面式变体(仰卧做牛面式)
App
06:46
零基础学瑜伽,放松颈部和肩膀的瑜伽动作
App
06:58
零基础学瑜伽:增加平衡感和锻炼力量的瑜伽动作
App
04:50
零基础学瑜伽:放松肩部颈部的瑜伽动作
App
07:38
零基础学瑜伽:打开肩膀和胸部的瑜伽动作练习
相关推荐
评论 3
打开App观看
01:38
来自湖南的大果妈来开播了
47次播放
3天前
04:57
苏格兰的奇妙习俗:裙子下的“秘密”
133次播放
昨天05:54
01:50
#喊麦 #又跟电脑告上状了 #那些笑翻网友的神回复 #看一遍笑一遍 #意想不到的结局
643次播放
昨天08:13
30:30
#因为一个片段看了整部剧 #我的观影报告
36万次播放
昨天15:24
00:11
317次播放
前天12:23
01:10
毛主席的15大身份
554次播放
前天14:13
00:10
一条牛仔裤怎么搭 #秋冬不露腿穿搭 #辣妹穿搭
1次播放
前天03:22
23:44
公婆旅游回来却被扫地出门,到底什么原因才会这样做呢#原创动画
1万次播放
昨天00:25
00:14
刚刚人多没谎过来忘看了手机了,今天下午六点买的,当时人多,银行门口有高清摄像头,一男一女夫妻俩,40多岁,如果不送过来,我查摄相头录视频把你录出来让大家看看你是啥人
1219次播放
前天04:19
00:15
对不住,笑死我了
0次播放
昨天11:38
05:07
好看的故事
59次播放
3天前
01:01
#陶白白 本周感情重点!#双鱼座 #白羊座 #摩羯座 #水瓶座 @抖音短视频 @DOU+上热门
173次播放
前天12:00
01:07
又能伸缩又能长高的“半蒙氏”儿童房 #蒙氏儿童房布置
0次播放
前天00:58
01:15
视频解说
511次播放
昨天05:32
22:34
董卓才是好领导!曹操刺董有用吗?【三国演义05】
1791次播放
前天06:44
00:39
原来你一直在我身边#长乐曲 #沈渡认出颜幸是儿时玩伴
0次播放
昨天06:13
05:25
美元要降息,中国是最大受益者,沙利文提条件,中美胜负已定
8.6万次播放
3天前
00:14
#作品上热门话题 #雨夜街头 #街景随拍
0次播放
3天前
30:48
趁着中俄毫无防备之时,蒙古联合美韩干了件大事?
3.8万次播放
3天前
推荐作者
superB太
西瓜视频创作者
2547万粉丝
· 2.2亿播放
去看看
夹缝儿旅行记
西瓜视频创作者
511万粉丝
· 13.4亿播放
去看看
七七好同志
西瓜视频创作者
226万粉丝
· 2.2亿播放
去看看
自信的唯梦i
优质游戏领域创作者
401万粉丝
· 6044.1万播放
去看看
湖北经视桃花朵朵开
湖北经视《桃花朵朵开》官方账号
197万粉丝
· 13.1亿播放
去看看
胤達
西瓜视频创作者
89万粉丝
· 8.5亿播放
去看看
我要换个昵称
西瓜视频创作者
31万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
胡侃
观视频工作室《胡侃》官方账号
703万粉丝
· 2.3亿播放
去看看
冯马迁
优质美食领域创作者
133万粉丝
· 4426.1万播放
去看看
西瓜妹严尚嘉
泰洋川禾签约演员 头号英雄主持人
72万粉丝
· 20.4万播放
去看看