跟着在家一起运动，拉伸上半身，适合男性的瑜伽动作

今天的动作适合男性小伙伴。 它通过拉伸，能很好的促进我们的血液循环。 缓解我们的肩部、脖子部位的疼痛。 非常适合运动前的拉伸、热身准备。 喜欢的小伙伴点赞收藏吧。 ps：本视频来自아영황，二次翻译制作。