零基础学瑜伽，鹰手

放松肩部和颈椎的瑜伽动作，还能伸展身体两侧，锻炼到我们的侧腰的肌肉。 喜欢的小伙伴点赞收藏吧。 ps：本视频来自아영황，二次翻译制作。