零基础学瑜伽，战士二式

今天教大家的是战士二式。 它有以下功效： 1、强壮两腿，消除小腿痉挛。 2、强壮两臂，使人的平衡感增强，注意力更集中。 3、使腰部更灵活，有力。 喜欢的小伙伴点赞收藏吧。 ps：本视频来自아영황，二次翻译制作。