跟着在家一起运动，侧板式抬腿，打造s型身材

今天的动作是侧板式抬腿，它可以很好的锻炼到我们全身的肌肉，打造我们s型身材很有效果。 喜欢的小伙伴点赞收藏吧。 ps：本视频来自아영황，二次翻译制作。