跟着在家一起运动吧，美胸美背美肩的动作。

今天的动作是跪姿后弯。 这个动作通过拉伸我们的上半身，能很好的锻炼到我们的胸部和背部。 打造我们的优美曲线。 喜欢的小伙伴点赞收藏吧。 ps：本视频来自아영황，二次翻译制作。