跟着在家一起练（缓解背部不适，练背练肩）

今天教大家的动作是能缓解我们肩颈不适，适合肩周炎的小伙伴。 它能很好的放松我们的身体，促进我们肩颈的血液循环。 喜欢的小伙伴点赞收藏吧。 ps：本视频来自아영황，二次翻译制作。