跟着在家一起运动吧（核心训练，锻炼腰腹力量）

今天教大家的是，在家也能练习的，核心训练动作。 它能很好的锻炼到我们的核心腰腹，让我们的核心力量增强，达到瘦腰瘦腹的效果。 喜欢的小伙伴点赞收藏吧。 ps：本视频来自아영황，二次翻译制作。