瑜伽教学：在家跟着一起运动吧（腹部核心训练、燃脂瘦腰）

今天教大家的动作是锻炼我们的腰腹力量。 这个动作能很好的锻炼我们的核心力量，提升腰腹力量。 同时打造我们完美的腰腹曲线，燃烧腹部的脂肪。 喜欢的小伙伴点赞收藏吧。 ps：本视频来自아영황，二次翻译制作。