自由泳还在无序打腿？快快开始6次、4次腿的节奏练习吧！

经过长时间的练习，人们通常会自然而然地发展出正确的自由泳的手腿配合。但是，大多数人不太可能像专业运动员那样投入时机和精力去进行训练。所以，如果能够有针对性地进行打腿节奏练习，也不失为一种很好的方法。