自由泳保持身体水平的关键

在自由泳中保持身体水平，关键在于头部。头部引领身体的移动方向，头顶朝向什么方向，身体就往什么方向走，控制好头部这个舵，你就有80%的可能性保持好身体水平。 在自由泳中保持身体水平，你首先要掌握在水中水平漂浮的基本技巧，然后，在自由泳游进过程中，注意稳定头部位置。 1. 不换气时，要收住下巴，不要抬头向前看 2. 转头换气时，头与躯干保持同轴转动 推荐戴呼吸管游自由泳和顶划水掌游自由泳两个方法，练习稳定头部位置。