游自由泳时，让我们很快感到精疲力竭的5大原因

导致自由泳游不远、游不动、游不快的5个原因 原因1：肺部太满 观察在路上行走的人们，他们不会像鱼儿渴望水那样渴望空气。他们也不会憋5秒钟再呼气，这不是自然的呼吸方式。在水中，如果每次吸气都吸得很满，但呼气量不够，将导致气越游越短。 原因2：腿部下沉 下沉的双腿将耗费5倍、10倍，甚至是20倍的体力，本来能游500米，结果不到50米，甚至是25米就游不动了。 原因3：游得短 游得短的意思是说，一个人有1米8的身高，但游起来，却给人只有1米6的感觉。而那些游得舒展流畅的人，虽然只有1米6的身高，却能游出1米8的感觉。 原因4：没有打开腋下 在自由泳中推进能力差也是导致很快疲惫的原因，因为我们做了很多无用功，每一次划水都没有发挥最大效率。 原因5：打腿消耗能量过多 如果想要长游自由泳，那么就不要指望从打腿中获得推进力。过多打腿，过于用力打腿，都会成倍地增加能量消耗，让我们游不远。 最后，还有一个提示：不要在游泳时过多地想技术