备受精英运动员们推崇的三个提高自由泳技术的练习方法

想知道精英运动员们都在做哪些提高自由泳技术的练习吗？本期视频为大家分享三个最常出现在他们训练计划中的练习方法，这些方法的练习目的是什么，需要注意什么，适合哪个阶段水平的游泳者，将为大家逐一介绍。要知道，为了练而练是没有意义的，只有练对了，知道为了什么练，才能真正提高我们的自由泳技术，使我们游得更快、更有效率。