自由泳要不要练直臂移臂？直臂移臂与高肘移臂有什么不同？

在自由泳中，直臂移臂不仅适合短距离运动员，对于初学者来说也是一个不错的选择 对于初学者来说，高肘移臂掌握起来难度大。每一个学习高肘移臂的游泳者，在开始阶段，都会感觉到提肘移臂的动作非常别扭，不太适应。因为，我们日常很少做这个动作。 而直臂移臂，掌握起来就容易得多。因为这个动作符合我们日常的习惯，很好理解，而且，正关节运动多,很容易就能做出来。