打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
游泳教练张勇头像
游泳教练张勇
47万粉丝744视频
关注

提高自由泳身体转动，专业短距离运动员推荐五步金字塔练习

原创2.2万次播放2024-07-15发布

自由泳技术 | 提高篇
127/143

提高自由泳技术，让你游得更快的五个练习App05:16
提高自由泳技术，让你游得更快的五个练习
提高自由泳身体转动，专业短距离运动员推荐五步金字塔练习App04:31
播放中
提高自由泳身体转动，专业短距离运动员推荐五步金字塔练习
自由泳的三种技术风格——髋部驱动、肩部驱动和混合驱动App02:41
自由泳的三种技术风格——髋部驱动、肩部驱动和混合驱动
提高自由泳髋部驱动、时机以及平衡能力，推荐1桨1蹼的高阶练习App03:34
提高自由泳髋部驱动、时机以及平衡能力，推荐1桨1蹼的高阶练习
自由泳为什么要练习双侧呼吸？二个提示一个方法帮助你攻克难点App04:32
自由泳为什么要练习双侧呼吸？二个提示一个方法帮助你攻克难点
自由泳腿要不要练，值不值得练，要根据你的水平和目标而定App03:01
自由泳腿要不要练，值不值得练，要根据你的水平和目标而定
厌倦了糟糕的泳姿，想要发展有效的自由泳？五点建议你要听一听App03:06
厌倦了糟糕的泳姿，想要发展有效的自由泳？五点建议你要听一听
自由泳想要游得快，要先练好稳定而放松的慢速游App03:32
自由泳想要游得快，要先练好稳定而放松的慢速游
攻克自由泳最难掌握的技术｜一个适合初学者的高肘抱水练习方法App05:01
攻克自由泳最难掌握的技术｜一个适合初学者的高肘抱水练习方法
四式泳姿轻松游的五个技巧App04:07
四式泳姿轻松游的五个技巧
游泳名将查尔莫斯的教练阿什利·德拉尼推荐的自由泳时机练习方法App03:18
游泳名将查尔莫斯的教练阿什利·德拉尼推荐的自由泳时机练习方法
成年人提高自由泳划手的四个提示App05:01
成年人提高自由泳划手的四个提示
让自由泳游得更快更轻松的4个小提示App03:36
让自由泳游得更快更轻松的4个小提示
敏锐地捕捉到嘴边没有水，可以吸气的时机，是自由泳换气的关键App04:01
敏锐地捕捉到嘴边没有水，可以吸气的时机，是自由泳换气的关键
自由泳应注意无效抱水、弯曲手腕、移臂迟缓、转动过早四个问题App04:44
自由泳应注意无效抱水、弯曲手腕、移臂迟缓、转动过早四个问题
成年人提高自由泳打腿的5点提示App03:09
成年人提高自由泳打腿的5点提示
自由泳四次腿的三种模式对比App02:39
自由泳四次腿的三种模式对比
让你的自由泳更流畅的5个练习方法App03:06
让你的自由泳更流畅的5个练习方法
相关推荐
评论 15

推荐作者

广西小勇

广西小勇

优质三农领域创作者
96万粉丝 · 3.6亿播放
去看看
赏金猎人雪凌

赏金猎人雪凌

优质游戏领域创作者
383万粉丝 · 3.6亿播放
去看看
阿三解说

阿三解说

优质游戏领域创作者
1304万粉丝 · 8172.6万播放
去看看
奇幻电影说

奇幻电影说

影视版权官方账号
79万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
李沙雕

李沙雕

西瓜视频创作者
209万粉丝 · 5293.1万播放
去看看
知了解说

知了解说

优质游戏领域创作者
24万粉丝 · 4524.7万播放
去看看
谋话萌宠

谋话萌宠

西瓜视频创作者
66万粉丝 · 5551.3万播放
去看看
汽车游戏说

汽车游戏说

西瓜视频创作者
25万粉丝 · 1448.6万播放
去看看
潇潇配音

潇潇配音

西瓜视频创作者
43万粉丝 · 1.1亿播放
去看看