如果你只是来到游泳池,一圈一圈地游完目标里程,你不会变得更快!要想游得更快,我们首先要提高技术。本视频给大家推荐提高技术的5个练习 练习1:士兵转体 练习2:划水伸展 练习3:单臂自由泳 练习4:拖指复位 练习5:三点控制