四式泳姿轻松游的五个技巧

游泳想要轻松 第一要务是保持良好的身体流线型，让身体向指尖和脚尖两个方向极限伸展 第二个要点是保持放松，把自己完全托付给水 第三个要点是所有肢体动作，都应以驱动身体向前为目标 第四个要点是必须保持规律的呼吸 第五个要点是学会利用大肌肉群划水