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游泳教练张勇
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成年人提高自由泳打腿的5点提示
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2024-09-16发布
1.结合海豚式打腿进行练习 2.调节身体平衡提高打腿效率 3.练习形式多样化 4.要巧练不要苦练 5.加强腿部后侧肌肉训练
自由泳技术 | 提高篇
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