打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
讲梦话的老王头像
讲梦话的老王
4.4万粉丝226视频
关注

人体有一个“万能穴”,每天100下,固本回阳,调五脏通经络

原创4.1万次播放2023-06-05发布

锻炼、健身、自律、养生
86/206

每天摩背十分钟,我练了十天,肾气足了精力好了,运动表现更出色App03:34
每天摩背十分钟,我练了十天,肾气足了精力好了,运动表现更出色
人体有一个“万能穴”,每天100下,固本回阳,调五脏通经络App03:05
播放中
人体有一个“万能穴”,每天100下,固本回阳,调五脏通经络
每天抬腿5分钟,我练了10天,疏通肾经打通下肢瘀堵,下肢更有力App03:54
每天抬腿5分钟,我练了10天,疏通肾经打通下肢瘀堵,下肢更有力
每天坚持10分钟,提升阳气,打通全身瘀堵,站着不动瘦肚子瘦全身App04:20
每天坚持10分钟,提升阳气,打通全身瘀堵,站着不动瘦肚子瘦全身
“前列腺保健操”,每天坚持做这个动作,清淤养护我们的前列腺App04:06
“前列腺保健操”,每天坚持做这个动作,清淤养护我们的前列腺
外劳宫养肾法,每天睡前静躺,我练了7天,温肾助阳下肢轻盈舒适App03:34
外劳宫养肾法,每天睡前静躺,我练了7天,温肾助阳下肢轻盈舒适
每天踢腿50下,全身湿气都排空,打通下肢瘀堵,强心健腿人轻松App04:27
每天踢腿50下,全身湿气都排空,打通下肢瘀堵,强心健腿人轻松
心脏最爱的三个动作,每次十分钟,全身血管畅通,心脏更年轻App04:36
心脏最爱的三个动作,每次十分钟,全身血管畅通,心脏更年轻
睡前一卧,每天十分钟,肾气传遍全身,通肝强肾升阳气快速入睡!App05:40
睡前一卧,每天十分钟,肾气传遍全身,通肝强肾升阳气快速入睡!
拉伸颈部的一块肌肉,脑供血瞬间充足,60秒见效,朋友试过都说好App03:57
拉伸颈部的一块肌肉,脑供血瞬间充足,60秒见效,朋友试过都说好
心脏不好,手上自带"救心丸",每天按一按,血管畅通,人更长寿App02:23
心脏不好,手上自带"救心丸",每天按一按,血管畅通,人更长寿
肝气郁结气色差容易发脾气,2个动作,疏通肝经,肝气顺,脏腑好App02:41
肝气郁结气色差容易发脾气,2个动作,疏通肝经,肝气顺,脏腑好
膝盖疼蹲不下,1个止痛穴,按揉5分钟,膝盖不疼了,走路更轻松!App03:21
膝盖疼蹲不下,1个止痛穴,按揉5分钟,膝盖不疼了,走路更轻松!
总清晨3到5点醒,1个方法拍打81下,疏通经络,助眠安神睡得香!App02:58
总清晨3到5点醒,1个方法拍打81下,疏通经络,助眠安神睡得香!
手指上的长寿功,每天动动手预防老年痴呆,大脑灵活,脑供血足App04:36
手指上的长寿功,每天动动手预防老年痴呆,大脑灵活,脑供血足
手腕有个养老穴,预防老年问题,每天按揉80下,耳聪目明,眼不花App03:43
手腕有个养老穴,预防老年问题,每天按揉80下,耳聪目明,眼不花
每天翻手五分钟我练了7天,养心调肺润肠,通经活络睡眠越来越好App02:55
每天翻手五分钟我练了7天,养心调肺润肠,通经活络睡眠越来越好
十分钟手指操,通经络、养五脏、清肺腑,增强脑供血,谁用谁知道App04:35
十分钟手指操,通经络、养五脏、清肺腑,增强脑供血,谁用谁知道
每天握固五分钟,提升阳气,泻肝火,让全身温暖,手脚不冰凉App04:03
每天握固五分钟,提升阳气,泻肝火,让全身温暖,手脚不冰凉
人体自带2个“安眠穴”,睡不着按一按,安神助眠,改善失眠多梦App03:12
人体自带2个“安眠穴”,睡不着按一按,安神助眠,改善失眠多梦
能这样走三十步,说明身体素质特别好,80岁像60岁App03:37
能这样走三十步,说明身体素质特别好,80岁像60岁
教你一个动作,滋阴益肾,补阳强身,补肾回阳,修复先天之本!App04:22
教你一个动作,滋阴益肾,补阳强身,补肾回阳,修复先天之本!
“蹲起冲拳”八分钟,我就练了15天,打通全身堵塞,下肢力量爆棚App02:16
“蹲起冲拳”八分钟,我就练了15天,打通全身堵塞,下肢力量爆棚
每天这样拉伸膀胱经9次,腰不酸,腿不疼,到了80岁也走路都带风App02:57
每天这样拉伸膀胱经9次,腰不酸,腿不疼,到了80岁也走路都带风
两腿一分大补肝肾脾,养血排毒蓄精,增强肾功能,助您寿延10年App04:04
两腿一分大补肝肾脾,养血排毒蓄精,增强肾功能,助您寿延10年
经常膝盖疼痛、腿脚无力,教你一个动作坚持做改善疼痛增气力App04:19
经常膝盖疼痛、腿脚无力,教你一个动作坚持做改善疼痛增气力
中老年人一定要养心,一个动作每天三分钟,疏通心包经养心护心App05:17
中老年人一定要养心,一个动作每天三分钟,疏通心包经养心护心
每天这样拉伸膀胱经三次,腰不酸,腿不疼,身体好了走路都带风App03:06
每天这样拉伸膀胱经三次,腰不酸,腿不疼,身体好了走路都带风
1 招“小燕飞”,每天五分钟,修复颈椎腰椎,缓解疲劳、放松身心App05:05
1 招“小燕飞”,每天五分钟,修复颈椎腰椎,缓解疲劳、放松身心
每天引蹶三分钟,只练了15天,通腿部经络,驱邪散寒,增强肾功能App04:31
每天引蹶三分钟,只练了15天,通腿部经络,驱邪散寒,增强肾功能
每天俯身十分钟,充分唤醒身体,坚持十五天,锻炼全身下肢更有力App02:38
每天俯身十分钟,充分唤醒身体,坚持十五天,锻炼全身下肢更有力
相关推荐
评论 85
打开App观看
33次播放前天20:54
70次播放昨天15:46
0次播放前天11:43