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总清晨3到5点醒，1个方法拍打81下，疏通经络，助眠安神睡得香！

原创4.8万次播放2023-06-18发布

锻炼、健身、自律、养生
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膝盖疼蹲不下，1个止痛穴，按揉5分钟，膝盖不疼了，走路更轻松！App03:21
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