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能这样走三十步,说明身体素质特别好,80岁像60岁
原创
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2023-06-29发布
@西瓜视频创作中心 @DOU+小助手
锻炼、健身、自律、养生
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人体自带2个“安眠穴”,睡不着按一按,安神助眠,改善失眠多梦
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能这样走三十步,说明身体素质特别好,80岁像60岁
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教你一个动作,滋阴益肾,补阳强身,补肾回阳,修复先天之本!
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“蹲起冲拳”八分钟,我就练了15天,打通全身堵塞,下肢力量爆棚
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每天这样拉伸膀胱经9次,腰不酸,腿不疼,到了80岁也走路都带风
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两腿一分大补肝肾脾,养血排毒蓄精,增强肾功能,助您寿延10年
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经常膝盖疼痛、腿脚无力,教你一个动作坚持做改善疼痛增气力
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中老年人一定要养心,一个动作每天三分钟,疏通心包经养心护心
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每天这样拉伸膀胱经三次,腰不酸,腿不疼,身体好了走路都带风
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男人不练腰,枉在世上飘!每天2个动作,温肾助阳腰部力量翻几倍
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每天五分钟,15天时间,震荡全身经络瘀堵,升阳固体,排湿瘦身
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年纪越大循环越差,两个动作五分钟打通身体淤堵,疏通十二经络!
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94岁老太太,足不出户,不运动,只做一个动作,身体硬朗健康长寿
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