We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
讲梦话的老王
4.4万粉丝
226视频
关注
十分钟手指操,通经络、养五脏、清肺腑,增强脑供血,谁用谁知道
原创
8856次播放
2023-06-26发布
@西瓜视频创作中心 @DOU+小助手
锻炼、健身、自律、养生
102
/206
App
02:55
每天翻手五分钟我练了7天,养心调肺润肠,通经活络睡眠越来越好
App
04:35
播放中
十分钟手指操,通经络、养五脏、清肺腑,增强脑供血,谁用谁知道
App
04:03
每天握固五分钟,提升阳气,泻肝火,让全身温暖,手脚不冰凉
App
03:12
人体自带2个“安眠穴”,睡不着按一按,安神助眠,改善失眠多梦
App
03:37
能这样走三十步,说明身体素质特别好,80岁像60岁
App
04:22
教你一个动作,滋阴益肾,补阳强身,补肾回阳,修复先天之本!
App
02:16
“蹲起冲拳”八分钟,我就练了15天,打通全身堵塞,下肢力量爆棚
App
02:57
每天这样拉伸膀胱经9次,腰不酸,腿不疼,到了80岁也走路都带风
App
04:04
两腿一分大补肝肾脾,养血排毒蓄精,增强肾功能,助您寿延10年
App
04:19
经常膝盖疼痛、腿脚无力,教你一个动作坚持做改善疼痛增气力
App
05:17
中老年人一定要养心,一个动作每天三分钟,疏通心包经养心护心
App
03:06
每天这样拉伸膀胱经三次,腰不酸,腿不疼,身体好了走路都带风
App
05:05
1 招“小燕飞”,每天五分钟,修复颈椎腰椎,缓解疲劳、放松身心
App
04:31
每天引蹶三分钟,只练了15天,通腿部经络,驱邪散寒,增强肾功能
App
02:38
每天俯身十分钟,充分唤醒身体,坚持十五天,锻炼全身下肢更有力
App
03:45
男人不练腰,枉在世上飘!每天2个动作,温肾助阳腰部力量翻几倍
App
02:33
每天压腿三分钟,我就练了七天,唤醒全身细胞,拉伸全身肌肉经络
App
03:32
男人手上有宝,两个动作补肾养肾强精延缓肾衰老,运动表现更出色
App
02:06
每天提踵三分钟,我练了七天,打通下肢瘀堵,强肾扶阳下肢更有力
App
02:11
每天爬墙五分钟,我练了十天,颈肩不适消失了,腰椎舒服人有精神
App
05:12
每天推掌五分钟,百岁老人编创,补足气血阴阳亏虚,打通全身循环
App
03:35
手上藏着一个“万能穴”,每天坚持按压3分钟,排毒又养身!
App
03:55
每天动手五分钟,刺激全身反射区,通经活络促气血,排出阴寒污秽
App
02:41
脑供血不足,最怕这3个动作。坚持15天,气血足睡眠好,精神倍棒
App
03:13
人体有个穴位是阳气最旺的,经常刺激可补阳气,增强身体抵抗力!
App
03:16
手上一奇穴,补阳止痛,让你肝血充足眼睛明亮,颈肩腰病一起收!
App
03:19
每天抖肾20分钟,坚持七天,告别肾气不足,精力饱满,阳刚十足
App
03:36
每天动腿五分钟,我练了15天,强膝健腿,膝盖不疼了下肢力量爆棚
App
03:29
每天走路3分钟,坚持7天强肾升阳,告别气虚自汗,肾气充足人健康
App
05:46
睡前用这个姿势躺三分钟,大脑立刻安静下来,让你一觉睡到自然醒
App
03:38
每天揉脚15分钟,坚持7天,心肾相交阴阳相合,养心补肾一夜好眠
相关推荐
评论 63
打开App观看
00:20
你俩在一块真能生 #上热门 #百变小晨 #小兰花 #直播录屏分享 #太子猕猴桃
0次播放
3天前
02:25
我爸跟我和奶奶说他最近投资了一个项目没想到......#家庭搞笑 #农村搞笑段子 #南昌方言 #意想不到的结局 #反转
254次播放
前天23:38
00:14
换个名字就上钩了 #万万没想到 #看一遍笑一遍 #精神状态belike #真实还原 #秋招
970次播放
22小时前
03:57
动漫解说:玲王和凪相遇,命运的齿轮开始转动 #动漫剪辑 #动漫
1032次播放
3天前
16:32
俄罗斯,为什么打得这么难?终于有人说明白了!!
1次播放
前天15:40
00:04
#因果 #只有经历过的人才会懂 #地藏王菩萨 #宝妈 #世事皆有因果
0次播放
3天前
00:06
重型锤钻原理 #机械 #机械设备 #机械结构 #原理 #机械设计
1.2万次播放
前天20:12
01:50
学历高,在大城市就能过得好吗?研究生 博士后应聘贵柜台! #双十二 #经济低迷 #就业难题
0次播放
前天18:56
00:39
我“可爱”的学生们(135) -这帮学生想做什么?#薛源的学生们 #c4 #csgo #开源硬件 #arduino
0次播放
3天前
00:40
这次的劫难我已经渡过了,如果谈原谅,下次我只能面对死亡,任何人不要跟我谈原谅,谈翻篇 …………因为伤害的那个人,不是你 一个真正认识到自己错误的人,才会去改正错误,而渣男还在掩盖真相,说些冠冕堂皇的话来证明自己劳苦功高,女人的付出一文不值,不配提起 …………对待这种人,谈原谅,那是给对方一把利剑,再次扎向自己
0次播放
3天前
03:27
给老爸买个手机,功劳差点被小敏抢去
1.3万次播放
昨天10:18
00:09
#王老师#花小龙# 终究是还俗了
0次播放
3天前
07:10
大叔即将被长矛穿心,竟躲在长矛缝隙中,真是人才啊
701次播放
昨天11:00
09:06
红烧牛尾顿土豆.#2024新农人计划 #记录我的农村生活
0次播放
昨天14:59
00:16
红配绿,来自老祖宗的顶级审美!#国风大典的后劲也太大了 #国风大典华服穿搭天花板 #国风大典 #中式美学永不过时
0次播放
前天18:14
09:50
朝鲜最强的10种武器!核弹只排第6,第一名堪称末日制造者
2次播放
20小时前
00:06
1769次播放
前天13:45
00:15
和他小姨打起来了
0次播放
前天20:39
推荐作者
明月电影
优质影视领域创作者
407万粉丝
· 12.8亿播放
去看看
星空脱口秀现场
灿星旗下账号
208万粉丝
· 13.2亿播放
去看看
新京报动新闻
新京报动新闻官方账号
244万粉丝
· 39.7亿播放
去看看
战斗之心
西瓜视频创作者
116万粉丝
· 3亿播放
去看看
海客新闻
海外网旗下账号
283万粉丝
· 22.7亿播放
去看看
黎籽子
优质游戏领域创作者
53万粉丝
· 4274.8万播放
去看看
海鸥综艺局
东南卫视综艺娱乐节目官方账号
54万粉丝
· 8.1亿播放
去看看
帮女郎一帮到底
湖南公共频道官方账号
474万粉丝
· 5.3亿播放
去看看
丹行线DANSWAY
朱丹《丹行线》官方账号
30万粉丝
· 1.3亿播放
去看看
棒棒糖短剧
西瓜视频创作者
16万粉丝
· 2369.3万播放
去看看