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两腿一分大补肝肾脾,养血排毒蓄精,增强肾功能,助您寿延10年
原创
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2023-07-06发布
@西瓜视频创作中心 @DOU+小助手
锻炼、健身、自律、养生
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每天这样拉伸膀胱经9次,腰不酸,腿不疼,到了80岁也走路都带风
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两腿一分大补肝肾脾,养血排毒蓄精,增强肾功能,助您寿延10年
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中老年人一定要养心,一个动作每天三分钟,疏通心包经养心护心
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每天抖肾20分钟,坚持七天,告别肾气不足,精力饱满,阳刚十足
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阳气不足人虚弱,每天一个动作坚持五分钟,锁住阳气,增寿强肾
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