We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
讲梦话的老王
4.4万粉丝
226视频
关注
“前列腺保健操”,每天坚持做这个动作,清淤养护我们的前列腺
原创
7.4万次播放
2023-06-08发布
@西瓜视频创作中心 @DOU+小助手
锻炼、健身、自律、养生
86
/206
App
04:20
每天坚持10分钟,提升阳气,打通全身瘀堵,站着不动瘦肚子瘦全身
App
04:06
播放中
“前列腺保健操”,每天坚持做这个动作,清淤养护我们的前列腺
App
03:34
外劳宫养肾法,每天睡前静躺,我练了7天,温肾助阳下肢轻盈舒适
App
04:27
每天踢腿50下,全身湿气都排空,打通下肢瘀堵,强心健腿人轻松
App
04:36
心脏最爱的三个动作,每次十分钟,全身血管畅通,心脏更年轻
App
05:40
睡前一卧,每天十分钟,肾气传遍全身,通肝强肾升阳气快速入睡!
App
03:57
拉伸颈部的一块肌肉,脑供血瞬间充足,60秒见效,朋友试过都说好
App
02:23
心脏不好,手上自带"救心丸",每天按一按,血管畅通,人更长寿
App
02:41
肝气郁结气色差容易发脾气,2个动作,疏通肝经,肝气顺,脏腑好
App
03:21
膝盖疼蹲不下,1个止痛穴,按揉5分钟,膝盖不疼了,走路更轻松!
App
02:58
总清晨3到5点醒,1个方法拍打81下,疏通经络,助眠安神睡得香!
App
04:36
手指上的长寿功,每天动动手预防老年痴呆,大脑灵活,脑供血足
App
03:43
手腕有个养老穴,预防老年问题,每天按揉80下,耳聪目明,眼不花
App
02:55
每天翻手五分钟我练了7天,养心调肺润肠,通经活络睡眠越来越好
App
04:35
十分钟手指操,通经络、养五脏、清肺腑,增强脑供血,谁用谁知道
App
04:03
每天握固五分钟,提升阳气,泻肝火,让全身温暖,手脚不冰凉
App
03:12
人体自带2个“安眠穴”,睡不着按一按,安神助眠,改善失眠多梦
App
03:37
能这样走三十步,说明身体素质特别好,80岁像60岁
App
04:22
教你一个动作,滋阴益肾,补阳强身,补肾回阳,修复先天之本!
App
02:16
“蹲起冲拳”八分钟,我就练了15天,打通全身堵塞,下肢力量爆棚
App
02:57
每天这样拉伸膀胱经9次,腰不酸,腿不疼,到了80岁也走路都带风
App
04:04
两腿一分大补肝肾脾,养血排毒蓄精,增强肾功能,助您寿延10年
App
04:19
经常膝盖疼痛、腿脚无力,教你一个动作坚持做改善疼痛增气力
App
05:17
中老年人一定要养心,一个动作每天三分钟,疏通心包经养心护心
App
03:06
每天这样拉伸膀胱经三次,腰不酸,腿不疼,身体好了走路都带风
App
05:05
1 招“小燕飞”,每天五分钟,修复颈椎腰椎,缓解疲劳、放松身心
App
04:31
每天引蹶三分钟,只练了15天,通腿部经络,驱邪散寒,增强肾功能
App
02:38
每天俯身十分钟,充分唤醒身体,坚持十五天,锻炼全身下肢更有力
App
03:45
男人不练腰,枉在世上飘!每天2个动作,温肾助阳腰部力量翻几倍
App
02:33
每天压腿三分钟,我就练了七天,唤醒全身细胞,拉伸全身肌肉经络
App
02:06
每天提踵三分钟,我练了七天,打通下肢瘀堵,强肾扶阳下肢更有力
相关推荐
评论 144
打开App观看
00:27
一个小孩非要说这不是龙鳞春雨,他非要说是滴水观音。说他们学校到处都是,我说你有手机吗,问问度娘呀。他反问我是春雨吗,我说嗯,一个外行说的挺像;没有点专业知识,就被他指鹿为马,班门弄斧。
50次播放
3天前
03:00
山西王家大院
0次播放
3天前
01:08
我刚演唱了一首好听的歌曲,快来围观吧 #抖音k歌 #余晖+林建明
0次播放
前天13:24
06:52
UFC真正的武术家,从小被霸凌的格斗冠军,GSP究竟有多强?
494次播放
3天前
03:09
国庆礼物给大家备好了,不知道去哪儿玩的长沙欢迎大家!#国庆礼物 #kaalixto #汽车人日常 #国庆出游
0次播放
3天前
02:30
王炸入场了!现在起,等等党要哭了!
1270次播放
3天前
00:13
#
1次播放
3天前
00:17
本轮牛市衷心建议,听不听各自有命,估计很多新股民会在此次牛市中亏损。
189次播放
3天前
03:56
00后保姆的产前培训到没到位不知道,火锅奶茶应该是到位了! #一家三口#保姆
0次播放
昨天08:00
05:19
中国向柬埔寨提供两艘护卫舰!美国开始炒作!南海局势或发生变化
155次播放
3天前
00:46
#母婴实体店 国庆假期期间店里活动多多,快来抢购吧
0次播放
3天前
03:15
支持正能量!
413次播放
3天前
24:50
北大强基训练轮换式题型可能会使你晕头转向---方法3
734次播放
昨天02:51
03:16
..........
355次播放
前天00:47
10:18
#热门短剧推荐 守寡半生才发现夫君他没死
0次播放
3天前
02:50
缅怀先烈,牢记史命,,中华儿女发奋图强,保卫祖国,让祖国繁荣
0次播放
昨天01:23
00:13
#张掖秘密花园高奢内衣店 祝祖国生日快乐
608次播放
4天前
推荐作者
说车的姚老板
西瓜视频创作者
356万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
零食店日常
西瓜视频创作者
179万粉丝
· 3828万播放
去看看
小宥同学
游戏领域创作者
27万粉丝
· 9929.3万播放
去看看
丸子呵呵
西瓜视频创作者
428万粉丝
· 57.1万播放
去看看
猫后生配音秀
优质搞笑领域创作者
399万粉丝
· 2.6亿播放
去看看
开心芦芦
优质游戏领域创作者
26万粉丝
· 5180.6万播放
去看看
云村姚妹
优质三农领域创作者
75万粉丝
· 2.3亿播放
去看看
小艺哥哥超宠粉
优质游戏领域创作者
17万粉丝
· 521.1万播放
去看看
北北纪录片
西瓜视频创作者
50万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
八哥疯玩院
优质搞笑领域创作者
35万粉丝
· 2.2亿播放
去看看