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心脏最爱的三个动作，每次十分钟，全身血管畅通，心脏更年轻

原创4409次播放2023-06-12发布

锻炼、健身、自律、养生
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每天踢腿50下，全身湿气都排空，打通下肢瘀堵，强心健腿人轻松App04:27
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心脏不好，手上自带"救心丸"，每天按一按，血管畅通，人更长寿App02:23
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肝气郁结气色差容易发脾气，2个动作，疏通肝经，肝气顺，脏腑好App02:41
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总清晨3到5点醒，1个方法拍打81下，疏通经络，助眠安神睡得香！App02:58
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手指上的长寿功，每天动动手预防老年痴呆，大脑灵活，脑供血足App04:36
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