跑步有个新鞋法则，漫漫人生，跑鞋是船我就是帆

随着跑步时长与身体素质改变，体重、脚掌运动的型态都可能有变化，每次选鞋时要以最近一双磨耗的跑鞋与跑步的感受为判断依据，随时做调整，多试试不同种类的鞋款，让双脚得到最好的保护，也有最佳的跑步效率。 除了选鞋，鞋的保养也非常重要。每当你跑了400-500英里之后，你都应该换一双跑鞋，即便你的这一双跑鞋还完全能够使用，你也应该再买一双新的，然后让它们交替使用。不要一直穿一双跑鞋直到它完全报废为止。决定跑鞋寿命的因素有很多，包括你的体重，你脚部接触地面的方式以及你经常所跑的路面等等，因此更换新鞋的时间可以相对灵活一些。 有人说事业型的婚姻是跑鞋，它能和脚相互帮衬、共创辉煌，但一脱离事业的跑道，鞋和脚就很难相互适应。一双鞋也能读出人生的哲学，人除了睡觉的时间，剩下的时间大多在鞋上度过的，大部分的有效时候都把自己装进鞋里。漫漫人生路，鞋就是生命之舟，载着我们乘风破浪，扬帆远行。