城南河是一条静谧的河，却因一群群跑者而日益生动。妩媚

晨跑是我每天的早课，打卡10公里是一件快乐而惬意的事情。黎明前的宁静，清新的空气，舒缓的步子，释放的内啡肽等等，都是我向往自由奔跑的动力。 5点闹钟响起，做好跑前准备后出发，大概5分钟的样子就跑到了城南河，路在脚下不停地划圆，匀速的步伐、顺畅的呼吸和发自内心的从容淡定，这是爱奔跑的人才能体会到的。熟人相逢问声早，朋友偶遇聊聊天，陌生人见面点个头，还有跑后美女们一起留个影，城南河映照着我们快乐…… 在城南河每个人奔跑的配速也有所不同，从4分配到9分配的都有，当4分配从9分配的身边跑过，他们都会热情地喊声加油。我的配速在六分左右 ，不快不慢，依心率而定，保持中和之道。跑步量力而跑，我们都不去争个高下。相同频率的人碰到一起，便自然组成队伍，衣袂飘飘，是城南河一道靓丽的风景。