跑步有个三层穿衣法则，风度从来无关岁月，精致是讲究出来的优雅

跑步穿衣有一个三层穿衣法则。一是贴身的衣，选用能够吸湿排汗的速干衣，快速地把汗导出并排出体外。二是保暖层，秋天的时候，贴身衣外加第二层保暖，一般是特种涤纶做的抓绒，抓绒的保暖效果很好。三是保护层，即冬天的时候再加一层，主要起防风、防雨、防雪、防刮，还能帮助保持体温，一般是锦纶做的风衣或压缩裤。 性格写在脸上、人品映在眼中；生活方式显现在身材、情绪起伏表露在声音；态度看手势、审美看衣服、层次看鞋子。穿衣、吃饭、睡觉差不多就是生活的全部，然后用人际关系去填充每一处细节。跑步衣服一般非常鲜艳，休闲而又性感，宽松而又透着魅力。细节会透露你有多努力，生活将以丰盛回报那些努力自我讲究的人。