腰突患者必须放弃的7个训练动作

腰间盘突出是很常见的一种腰椎疾病。前面已经讲过腰突的病因和相应的康复训练，以及针对的跟练训练。虽然适当运动可以缓解腰突情况，但是有一些特定的动作必须要避免，不但不会缓解腰突，反而还会加剧腰突的情况。今天就给大家分享7个腰突患者必须要避免的训练动作。