3分钟改善膝超伸运动，矫正膝盖前突，给你笔直腿型。

人体在站立时，膝盖应该是伸直的，也就是大腿和小腿基本是一条直线。但是，如果在这个基础上，膝盖再进一步伸直超过5度，大腿和小腿就形成一个反曲的弧形，就形成了膝超伸情况。这样的站姿会显得小腿肚非常明显。下面一起了解下膝盖超伸的原因，以及如何改善膝盖超伸的问题吧。