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这里经常痛?尝试2个动作,立刻见效

原创14万次播放2022-08-01发布

康复训练合集
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4个动作强化膝盖功能,1周3遍,疼痛不见App02:00
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久坐腰痛?可能腰椎曲度变直,针对训练有效改善腰椎曲度App02:10
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这里经常痛?尝试2个动作,有效改善坐骨神经痛,一周见效App02:17
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X型腿自救训练,每天一遍,轻松矫正X型腿App02:52
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X型腿自我矫正,每天跟练一遍,轻松矫正X腿App24:01
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O型腿矫正训练,3种O型腿矫正训练及思路App03:16
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假性O型腿矫正训练,每天一遍,两周见效App06:38
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XO型腿矫正训练,每天一遍,两周大腿变直App03:10
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久坐腰痛?尝试这5个动作,做完很舒服App02:03
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XO型腿矫正跟练,每天一遍,直腿再现App33:09
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腰骶部屁股经常疼痛,3个动作就能缓解,含自查测试App02:06
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肩颈上背经常酸痛,建议尝试这4个动作App02:44
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每天一遍矫正骨盆前倾,平坦小腹,两周见效App12:51
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【颈椎康复训练】每天5分钟,改善颈椎僵硬不适,预防颈椎病App02:01
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坐骨神经痛康复训练,改善腿痛脚麻(含自测)App03:11
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