We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
飞特那斯
77万粉丝
770视频
关注
这里经常痛?尝试2个动作,立刻见效
原创
14万次播放
2022-08-01发布
有些人这里会经常酸痛,可以尝试以下两个动作,每个动作2组,做完以后酸痛马上缓解,或者直接消失。
康复训练合集
33
/162
App
02:00
4个动作强化膝盖功能,1周3遍,疼痛不见
App
01:00
播放中
这里经常痛?尝试2个动作,立刻见效
App
01:30
每天锻炼5分钟,有效改善胸椎曲度,一周见效
App
02:10
久坐腰痛?可能腰椎曲度变直,针对训练有效改善腰椎曲度
App
02:17
这里经常痛?尝试2个动作,有效改善坐骨神经痛,一周见效
App
02:52
X型腿自救训练,每天一遍,轻松矫正X型腿
App
24:01
X型腿自我矫正,每天跟练一遍,轻松矫正X腿
App
03:16
O型腿矫正训练,3种O型腿矫正训练及思路
App
06:38
假性O型腿矫正训练,每天一遍,两周见效
App
03:10
XO型腿矫正训练,每天一遍,两周大腿变直
App
02:03
久坐腰痛?尝试这5个动作,做完很舒服
App
33:09
XO型腿矫正跟练,每天一遍,直腿再现
App
02:06
腰骶部屁股经常疼痛,3个动作就能缓解,含自查测试
App
03:12
每天一遍,改善盆骨前倾,平坦小腹杜绝腰疼,两周见效
App
02:07
脊柱最喜欢的5个动作,改善不良姿态,缓解身体不适
App
02:30
脖子经常酸痛,尝试这4个动作,做完马上缓解
App
03:34
骨盆前倾,后倾,前移?骨盆前移如何矫正?看这个
App
02:44
肩颈上背经常酸痛,建议尝试这4个动作
App
02:28
腰椎管狭窄康复训练,3组动作缓解疼痛酸麻,立刻见效
App
12:51
每天一遍矫正骨盆前倾,平坦小腹,两周见效
App
02:01
【颈椎康复训练】每天5分钟,改善颈椎僵硬不适,预防颈椎病
App
02:12
3个动作改善颈部前伸,含胸驼背,做完以后很舒服
App
03:11
手指经常麻木刺痛,可以尝试3个动作,可以有效缓解不适
App
03:11
坐骨神经痛康复训练,改善腿痛脚麻(含自测)
App
02:48
膝盖疼痛练这个,强化膝盖,缓解疼痛
App
03:37
办公族久坐必练,改善身体亚健康,缓解身体不适
App
03:55
肩膀疼痛练这个,缓解肩膀疼痛,稳定肩袖肌群
App
03:10
足底筋膜炎康复训练,每天一遍,去除脚底疼痛
App
02:26
肩周炎练这个,改善疼痛释放黏连,增加关节活动度
App
02:29
4个动作纠正腰椎前凸,每天一遍,摆脱腰痛
App
08:03
8分钟拉伸训练,全方位缓解肩颈酸痛僵硬,适合办公族
相关推荐
评论 186
打开App观看
00:05
#面肌痉挛 #面肌痉挛手术 #面肌痉挛微血管减压手术 #神经外科王晓松 #面肌痉挛王晓松
84次播放
前天16:50
10:42
广州街头美女 #旅行vlog
0次播放
前天20:11
00:50
哈萨克老哥放出金雕狩猎野狼#动物世界看人生百态 #动物世界 #内容启发搜索
0次播放
3天前
02:48
2 #我跟闺蜜双穿后大搞基建
13次播放
3天前
00:10
早上好#只管努力其他交给天意
0次播放
前天10:10
00:39
#大家看看牛吃土还是吃油菜,粉丝们帮我评评理。没良心的人,这叫丧尽天良。
505次播放
21小时前
00:51
虽然没跟大力走到一起,姚最后不后悔#姚错过了视他如命的大力 #因为一个片段看了整部剧 #错过了就是一辈子 #好剧推荐
17万次播放
前天19:00
00:41
作为社会生活前辈的一句建议#theboyz #孙英宰 #签售
111次播放
20小时前
00:08
0次播放
前天11:21
02:17
潍坊市奎文区:诗词字捐赠,居民家门口赏诗词,点亮社区文化之光
40次播放
3天前
00:37
AMD平台,不可告人的秘密! #diy电脑 #装机 #电脑 #数码科技
1.3万次播放
3天前
00:14
小凤关东煮营业啦#日常vlog #我的摆摊日记
2.1万次播放
3天前
03:00
2万3孙尚香告诉你对线莱西奥是绝对克制的,即使国服莱西奥来了也不好使#曜辰孙尚香 #绝活哥
0次播放
3天前
03:39
普京拒绝出席!俄万没料到,中美关系一夜大变?情况令所有人意
1万次播放
23小时前
00:32
我宣布这将是宇宙最萌的舞台!!!#抖音美好跨年季 #抖音美好惊喜夜 #LABUBU现身杭州惊喜夜彩排
545次播放
前天21:52
00:06
腿啥时候能好我不知道 反正我知道我脑壳不好了#住院的日子
574次播放
3天前
推荐作者
杰瑞汤姆玩游戏
优质游戏领域创作者
150万粉丝
· 1.3亿播放
去看看
Ls朱先森
知名搞笑领域创作者
117万粉丝
· 5亿播放
去看看
南瓜TVshow
南瓜电影旗下账号
394万粉丝
· 29.3亿播放
去看看
DJ何鹏
歌手 DJ 制作人
91万粉丝
· 2.1亿播放
去看看
神奇的老皮
原创特效视频作者 优质游戏领域创作者
452万粉丝
· 6112.1万播放
去看看
旗木说车
西瓜视频创作者
60万粉丝
· 2.4亿播放
去看看
悟心语境
西瓜视频创作者
25万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
钟文泽
优质数码领域创作者
384万粉丝
· 1.4亿播放
去看看