常见不良体态矫正合集，总有一个适合你

应粉丝要求，把所有体态问题相应的矫正训练做成一个视频，其中包括，颈部前伸，圆肩，含胸驼背，脊柱侧弯，翼状肩胛，骨盆前倾，骨盆后倾，膝盖超伸，扁平足，拇指外翻的矫正训练，其中大部分训练都不需要器械，在家就可以训练。 颈部前伸矫正：00：00-02：28 圆肩矫正：02：29-05：06 含胸驼背（肩胛骨前伸）矫正：05：07-07：58 翼状肩胛矫正：07：59-11：51 脊柱侧弯矫正：11：52-15：33 骨盆前倾矫正：15：34-19：03 骨盆后倾矫正：19：04-22：09 膝盖超伸矫正：22：10-25：20 扁平足矫正：25：21-28：52 拇指外翻矫正：28：53-30：59