失眠很焦虑怎么办？要增强对睡眠的信念，好心态才能睡到自然醒

经历了失眠，我变成了更好的人，不像以前那么自私，也不像以前那么脆弱。更勇敢更坚强也更阳光了，希望我的经历可以帮助，那些需要走出来的失眠者，希望每个人都可以睡到自然醒。