打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

瑶瑶健身,每日分享,美好的清晨从锻炼开始,身体棒棒哒

原创6.6万次播放2021-05-25发布

有氧健身操
376/700

健身操~睡前半小时,缓解身体疲劳,改善睡眠质量App04:12
健身操~睡前半小时,缓解身体疲劳,改善睡眠质量
瑶瑶健身,每日分享,美好的清晨从锻炼开始,身体棒棒哒App04:42
播放中
瑶瑶健身,每日分享,美好的清晨从锻炼开始,身体棒棒哒
《串烧》有氧健身操,饭后半小时,增强体质同时让身体更柔美App12:07
《串烧》有氧健身操,饭后半小时,增强体质同时让身体更柔美
4分钟早间操,不要赖床,一起锻炼提高身体免疫能力App04:05
4分钟早间操,不要赖床,一起锻炼提高身体免疫能力
早上扭扭操,《懂事的女人最辛苦》3分钟动起来,一天好心情App02:51
早上扭扭操,《懂事的女人最辛苦》3分钟动起来,一天好心情
踮脚 甩胯 扩胸有氧健身操,增加肺活量,全身血液畅通App05:01
踮脚 甩胯 扩胸有氧健身操,增加肺活量,全身血液畅通
7分钟睡前运动,有助于睡眠,提高睡眠质量,一觉睡到大天亮App07:54
7分钟睡前运动,有助于睡眠,提高睡眠质量,一觉睡到大天亮
卷腹暴汗瘦身操,减掉大肚腩,每天坚持练习,有效果App06:40
卷腹暴汗瘦身操,减掉大肚腩,每天坚持练习,有效果
懒人操,早起锻炼身体好,3分钟简单易学App03:53
懒人操,早起锻炼身体好,3分钟简单易学
一首4分钟好听的《火红的萨日朗》健身操,缓解腰酸背痛 肩颈痛App04:17
一首4分钟好听的《火红的萨日朗》健身操,缓解腰酸背痛 肩颈痛
6分钟下班健身操,扭一扭跳一跳,缓解乏力让劳累的身体变轻松App06:17
6分钟下班健身操,扭一扭跳一跳,缓解乏力让劳累的身体变轻松
5分钟饭后半小时有氧健身,使全身血液循环加速,促进消化吸收App05:27
5分钟饭后半小时有氧健身,使全身血液循环加速,促进消化吸收
适合中老年健身操,可增强体质,有效改善心肺功能App03:54
适合中老年健身操,可增强体质,有效改善心肺功能
中老年人肩颈健身操,缓解肩颈疼痛,每天练习有效果App06:48
中老年人肩颈健身操,缓解肩颈疼痛,每天练习有效果
每天早起坚持拉伸,舒展筋骨,排除毒素 增加血液循环,身体好App06:37
每天早起坚持拉伸,舒展筋骨,排除毒素 增加血液循环,身体好
3分钟晨起锻炼,降低血脂的水平,减少心脑血管疾病的发生App02:48
3分钟晨起锻炼,降低血脂的水平,减少心脑血管疾病的发生
有氧健身操,运动强度不是很大,适合中老年人,疏通筋络健康减肥App03:27
有氧健身操,运动强度不是很大,适合中老年人,疏通筋络健康减肥
甩甩操充分的拉伸身体,促进肌肉韧带充分的舒展,美化肌肉线条App04:39
甩甩操充分的拉伸身体,促进肌肉韧带充分的舒展,美化肌肉线条
春日正好,清晨起床5分钟健身操《为你钟情》,拥有健康和快乐App05:29
春日正好,清晨起床5分钟健身操《为你钟情》,拥有健康和快乐
早晨起床空腹做几分钟健身操,排除毒素,一身轻松App03:10
早晨起床空腹做几分钟健身操,排除毒素,一身轻松
拍打操,疏通经络 活血化瘀,经常拍打 预防疾病App06:50
拍打操,疏通经络 活血化瘀,经常拍打 预防疾病
有氧健身操,生命在于运动,每天坚持锻炼,有益于身心健康,App08:59
有氧健身操,生命在于运动,每天坚持锻炼,有益于身心健康,
6分钟清晨养生操,置身于山水之间,静心感受人与自然的和谐之美App06:09
6分钟清晨养生操,置身于山水之间,静心感受人与自然的和谐之美
早晨健身,坚持练习身体好,用积极的心态,面对美好的生活App04:36
早晨健身,坚持练习身体好,用积极的心态,面对美好的生活
每日拉伸简单动作重复做,增强身体柔韧性,让身体不再僵硬App10:12
每日拉伸简单动作重复做,增强身体柔韧性,让身体不再僵硬
健身操,坚持下来你最美App04:43
健身操,坚持下来你最美
晚上跳一段8分钟健身操,有助于睡眠,提高睡眠质量,心情愉悦App08:39
晚上跳一段8分钟健身操,有助于睡眠,提高睡眠质量,心情愉悦
腰部保养操,幅度不要太大,适合有腰病的中老年人练习App06:19
腰部保养操,幅度不要太大,适合有腰病的中老年人练习
运动是健康的源泉,磨练肌胳 防病御症,磨练意志 增强体质App05:54
运动是健康的源泉,磨练肌胳 防病御症,磨练意志 增强体质
美好的清晨从健身开始,跳一跳,收获的是积极的心态和良好的状态App07:40
美好的清晨从健身开始,跳一跳,收获的是积极的心态和良好的状态
8分钟甩甩操,排除体内毒素,甩去疾病,一生幸福健康App08:07
8分钟甩甩操,排除体内毒素,甩去疾病,一生幸福健康
相关推荐
评论 5