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瑶瑶健身
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腰部保养操,幅度不要太大,适合有腰病的中老年人练习
原创
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2021-05-11发布
腰部保养操
有氧健身操
402
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晚上跳一段8分钟健身操,有助于睡眠,提高睡眠质量,心情愉悦
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腰部保养操,幅度不要太大,适合有腰病的中老年人练习
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