打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

五一劳动节快乐，假期不出去玩宅家的朋友，一起来做运动

原创1094次播放2021-05-02发布

有氧健身操
421/700

4分钟大众瘦身操 一天五遍，坚持练习 减脂瘦身App04:01
4分钟大众瘦身操 一天五遍，坚持练习 减脂瘦身
五一劳动节快乐，假期不出去玩宅家的朋友，一起来做运动App03:05
播放中
五一劳动节快乐，假期不出去玩宅家的朋友，一起来做运动
《下辈子不一定遇见》好听的伤感情歌，睡前跳一跳，助眠休息好App03:36
《下辈子不一定遇见》好听的伤感情歌，睡前跳一跳，助眠休息好
动作简单易学，专治不会跳，改善身体老毛病，强身健体气血足App03:51
动作简单易学，专治不会跳，改善身体老毛病，强身健体气血足
3分钟摇摆操，有效塑型健身，让你拥有自信，跳跳更健康App03:06
3分钟摇摆操，有效塑型健身，让你拥有自信，跳跳更健康
有氧健身操，调节身体机能，促进血液循环，祝大家身体健康App24:40
有氧健身操，调节身体机能，促进血液循环，祝大家身体健康
早起操，每天早起10分钟空腹跳一跳，养成习惯坚持锻炼身体好App08:46
早起操，每天早起10分钟空腹跳一跳，养成习惯坚持锻炼身体好
13分钟塑型提升气质健身操，增强身体柔韧性，增加神经肌肉协调App13:19
13分钟塑型提升气质健身操，增强身体柔韧性，增加神经肌肉协调
别让40岁的年龄让别人喊你50岁的阿姨，冬天在家锻炼，年轻又健康App02:03
别让40岁的年龄让别人喊你50岁的阿姨，冬天在家锻炼，年轻又健康
一首《忘爱却步》早起健身操，拉伸骨骼和肌肉，居家锻炼真好App03:34
一首《忘爱却步》早起健身操，拉伸骨骼和肌肉，居家锻炼真好
身材变形驼背富贵包，饭后半小时坚持练体型操，保持好心情多运动App02:36
身材变形驼背富贵包，饭后半小时坚持练体型操，保持好心情多运动
冬季健身操《老妹你真美》50岁不随意，60岁要注意，拒绝当老太婆App03:17
冬季健身操《老妹你真美》50岁不随意，60岁要注意，拒绝当老太婆
《我要陪你变老》唱哭了多少人，伴着快乐的健身操，一起过暖冬App05:22
《我要陪你变老》唱哭了多少人，伴着快乐的健身操，一起过暖冬
早晨5分钟甩脂健身操，减肚子瘦腰瘦腹老少皆宜，每天坚持效果好App03:41
早晨5分钟甩脂健身操，减肚子瘦腰瘦腹老少皆宜，每天坚持效果好
有氧运动，饭后跳一跳，助消化促进肠胃蠕动App01:50
有氧运动，饭后跳一跳，助消化促进肠胃蠕动
肩周不舒服 肩宽肉厚《萍聚》肩颈操，每天锻炼，身体棒棒哒App03:25
肩周不舒服 肩宽肉厚《萍聚》肩颈操，每天锻炼，身体棒棒哒
健身操《此情一直在心间》，开肩 开背 甩掉富贵包，强身健体App03:00
健身操《此情一直在心间》，开肩 开背 甩掉富贵包，强身健体
有氧健身操《只要你还需要我》，简单易学背面演示，一起加油App04:18
有氧健身操《只要你还需要我》，简单易学背面演示，一起加油
50岁在家这样练，居家版肩颈操，坚持锻炼身体变轻松远离亚健康App02:50
50岁在家这样练，居家版肩颈操，坚持锻炼身体变轻松远离亚健康
好听歌曲《伤感缘分》有氧健身操，提高身体免疫力，一起加油锻炼App03:41
好听歌曲《伤感缘分》有氧健身操，提高身体免疫力，一起加油锻炼
动感DJ健身操《借酒浇愁》，缓解肩颈不适，适合所有人群一起加油App03:47
动感DJ健身操《借酒浇愁》，缓解肩颈不适，适合所有人群一起加油
晨练健身《春天的风能否吹来夏天的雨》，活动筋骨幸福过暖冬App02:49
晨练健身《春天的风能否吹来夏天的雨》，活动筋骨幸福过暖冬
《有没有一种思念永不疲惫》拉伸操，筋长一寸寿延十年 永远年轻App03:19
《有没有一种思念永不疲惫》拉伸操，筋长一寸寿延十年 永远年轻
疏通腿部经络《情花几时开》健身操，人老腿先衰，为了健康跳起来App01:48
疏通腿部经络《情花几时开》健身操，人老腿先衰，为了健康跳起来
快乐版肩颈操《月下情缘》，跳完身体变轻松，心情也变好了App01:15
快乐版肩颈操《月下情缘》，跳完身体变轻松，心情也变好了
冬季健身操你锻炼了吗？50 60岁的舞友赶快练起来，快慢动作结合App04:46
冬季健身操你锻炼了吗？50 60岁的舞友赶快练起来，快慢动作结合
中老年人肩颈操，改善血液循环，头不晕手不麻，早晚5分钟锻炼App04:25
中老年人肩颈操，改善血液循环，头不晕手不麻，早晚5分钟锻炼
老少皆宜健身操，轻松减脂舒缓肩颈，延缓身体老龄化 拥抱住健康App04:18
老少皆宜健身操，轻松减脂舒缓肩颈，延缓身体老龄化 拥抱住健康
3分钟早晚健身操，爱美爱健康的朋友，每天坚持锻炼哦App03:32
3分钟早晚健身操，爱美爱健康的朋友，每天坚持锻炼哦
转肩运动健身操，改善肩颈促进血液循环 ，不爱运动的人群坚持做App04:10
转肩运动健身操，改善肩颈促进血液循环 ，不爱运动的人群坚持做
早晚5分钟甩臂运动，活动上肢关节，改善肩周炎，越跳越健康App03:44
早晚5分钟甩臂运动，活动上肢关节，改善肩周炎，越跳越健康
相关推荐
评论 0
打开App观看
@辽宁文旅 #这很辽宁 #军演游戏#军人#军迷#军事
00:10
@辽宁文旅 #这很辽宁 #军演游戏#军人#军迷#军事
0次播放3天前
网游之最强搞钱2-1
507:07
网游之最强搞钱2-1
356次播放前天06:38
00:55
12次播放3天前
步履不停，脚步不止。#居家锻炼 #运动 #健身 #羽毛球 #减重
00:08
步履不停，脚步不止。#居家锻炼 #运动 #健身 #羽毛球 #减重
0次播放3天前
你们的房子退契税了吗？#南京
00:39
你们的房子退契税了吗？#南京
30万次播放3天前
矢O;泘。
11:43
矢O;泘。
12次播放3天前
站在阳光下，我却感觉自已话在真空里，分明在呐喊，却无处传声...#悬疑 #悬疑推理 #文荒推荐
28:19
站在阳光下，我却感觉自已话在真空里，分明在呐喊，却无处传声...#悬疑 #悬疑推理 #文荒推荐
0次播放3天前
无论是调皮还是乖巧可爱，我只想在能抱的时候多抱抱他，毕竟他很快就会长大…#奶奶带娃#我家的小暖男正在渐渐长大 #有一种幸福叫奶奶看着你长大
00:14
无论是调皮还是乖巧可爱，我只想在能抱的时候多抱抱他，毕竟他很快就会长大…#奶奶带娃#我家的小暖男正在渐渐长大 #有一种幸福叫奶奶看着你长大
681次播放前天12:25
优秀的狗兄弟#狗是人类最忠诚的朋友 #小狗狗能有什么坏心思 #狗狗
00:10
优秀的狗兄弟#狗是人类最忠诚的朋友 #小狗狗能有什么坏心思 #狗狗
0次播放3天前
讣告：抗美援朝老兵-王光炳老爷爷，于2024年12月3日荣耀归队，享年92岁，向老英雄致敬，一路走好，老英雄曾两次出国作战#创作灵感 #抗美援朝 #致敬老兵爷爷 #保家卫国奉献青春 #致敬英雄 @创作灵感小助手 @DOU+小助手
00:10
讣告：抗美援朝老兵-王光炳老爷爷，于2024年12月3日荣耀归队，享年92岁，向老英雄致敬，一路走好，老英雄曾两次出国作战#创作灵感 #抗美援朝 #致敬老兵爷爷 #保家卫国奉献青春 #致敬英雄 @创作灵感小助手 @DOU+小助手
97次播放昨天12:58
#该行为存在危险请勿模仿 #极限运动 #危险动作请勿模仿 #越野摩托车 #封闭场地拍摄请勿模仿
00:21
#该行为存在危险请勿模仿 #极限运动 #危险动作请勿模仿 #越野摩托车 #封闭场地拍摄请勿模仿
96次播放3天前
于北辰想拍赖清德马屁，结果又闹大笑话，还得罪了很多人！
22:38
于北辰想拍赖清德马屁，结果又闹大笑话，还得罪了很多人！
143次播放昨天12:06
揭秘武汉疫情“封城”的艰难时期，中国克服的困难与取得的成就。
02:28
揭秘武汉疫情“封城”的艰难时期，中国克服的困难与取得的成就。
0次播放昨天08:46
m6张5元无门槛优惠券，评论区快冲！ #吃喝玩乐先用神券 #美团神券包 aabbff29
00:28
m6张5元无门槛优惠券，评论区快冲！ #吃喝玩乐先用神券 #美团神券包 aabbff29
0次播放昨天10:10
12万人一起赞美他 #祝福 #见者好运 #能量加油站 #十心十意的祝福 #修行
00:40
12万人一起赞美他 #祝福 #见者好运 #能量加油站 #十心十意的祝福 #修行
0次播放3天前
#今日优质房源实景拍摄
00:30
#今日优质房源实景拍摄
0次播放前天08:16
#微胖穿搭分享 #微胖女孩 #冬天就要保暖又好看
00:32
#微胖穿搭分享 #微胖女孩 #冬天就要保暖又好看
25次播放前天21:12
55 #玄门萌宝六岁半 #抖音短剧 #萌宝 #百亿剧好看计划 #因为一个片段看了整部剧
01:26
55 #玄门萌宝六岁半 #抖音短剧 #萌宝 #百亿剧好看计划 #因为一个片段看了整部剧
0次播放3天前

推荐作者

乡下阿东

乡下阿东

西瓜视频创作者
158万粉丝 · 13.5亿播放
去看看
方块零零幺

方块零零幺

优质游戏领域创作者
131万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
全球档案馆

全球档案馆

西瓜视频创作者
620万粉丝 · 4.4亿播放
去看看
会发光的陈大白

会发光的陈大白

西瓜视频创作者
130万粉丝 · 419.9万播放
去看看
杜子建

杜子建

上海见解文化传媒有限公司总裁 情感领域创作者
1094万粉丝 · 7028.7万播放
去看看
回忆童年8090

回忆童年8090

优质搞笑领域创作者
90万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
云乡小丽

云乡小丽

优质三农领域创作者
88万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
飞鹅视频

飞鹅视频

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 2571.4万播放
去看看
曾哥说车

曾哥说车

西瓜视频创作者
30万粉丝 · 6033.7万播放
去看看