打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

美好的清晨从健身开始，跳一跳，收获的是积极的心态和良好的状态

3181次播放2021-05-13发布

有氧健身操
404/700

运动是健康的源泉，磨练肌胳 防病御症，磨练意志 增强体质App05:54
运动是健康的源泉，磨练肌胳 防病御症，磨练意志 增强体质
美好的清晨从健身开始，跳一跳，收获的是积极的心态和良好的状态App07:40
播放中
美好的清晨从健身开始，跳一跳，收获的是积极的心态和良好的状态
8分钟甩甩操，排除体内毒素，甩去疾病，一生幸福健康App08:07
8分钟甩甩操，排除体内毒素，甩去疾病，一生幸福健康
10分24秒长视频养生健身操，在家就能练，简单易学，适合所有人App10:24
10分24秒长视频养生健身操，在家就能练，简单易学，适合所有人
7分钟塑型健身操，每天坚持练习，瘦身塑型让你离女神又近一步App07:54
7分钟塑型健身操，每天坚持练习，瘦身塑型让你离女神又近一步
《做你的雪莲》，清晨拉伸4分钟，肩颈腿部变轻松App04:29
《做你的雪莲》，清晨拉伸4分钟，肩颈腿部变轻松
晨练《收腹 卷腹 扩胸》，卷腹瘦大肚子，扩胸使肩部变薄变纤细App06:27
晨练《收腹 卷腹 扩胸》，卷腹瘦大肚子，扩胸使肩部变薄变纤细
7分钟颈椎操，坚持练习缓解颈椎疲劳，预防颈椎病App07:21
7分钟颈椎操，坚持练习缓解颈椎疲劳，预防颈椎病
肩颈操，预防肩颈堵塞，疏通经络，经脉通了身体变轻松了App05:33
肩颈操，预防肩颈堵塞，疏通经络，经脉通了身体变轻松了
钟摆胯健身操，每天坚持练习10分钟增强腰部灵活性，紧致腰腹线条App11:14
钟摆胯健身操，每天坚持练习10分钟增强腰部灵活性，紧致腰腹线条
17分钟《串烧》健身操，缓解肩颈疼痛 瘦腿 卷腹瘦肚子 开肩锻炼App17:44
17分钟《串烧》健身操，缓解肩颈疼痛 瘦腿 卷腹瘦肚子 开肩锻炼
拍打拉伸运动，促进血液循环，缓解人体的气血不足，放松身体疲劳App06:10
拍打拉伸运动，促进血液循环，缓解人体的气血不足，放松身体疲劳
家人相聚时光，一段美美哒健身操，送给大家，好心情从这一刻开始App03:46
家人相聚时光，一段美美哒健身操，送给大家，好心情从这一刻开始
3分钟有氧运动，疏通经络 越练越年轻，适合中老年人App03:48
3分钟有氧运动，疏通经络 越练越年轻，适合中老年人
晨起健身运动，一天之计在于晨，充满活力更好的投入工作App06:44
晨起健身运动，一天之计在于晨，充满活力更好的投入工作
瘦大肚子，收腹 摆胯 屈膝，有效甩掉大肚腩，跟着动感音乐一起跳App04:57
瘦大肚子，收腹 摆胯 屈膝，有效甩掉大肚腩，跟着动感音乐一起跳
有氧健身操， 提升气质，好心情从这里开始App03:27
有氧健身操， 提升气质，好心情从这里开始
4分钟大众瘦身操 一天五遍，坚持练习 减脂瘦身App04:01
4分钟大众瘦身操 一天五遍，坚持练习 减脂瘦身
五一劳动节快乐，假期不出去玩宅家的朋友，一起来做运动App03:05
五一劳动节快乐，假期不出去玩宅家的朋友，一起来做运动
《下辈子不一定遇见》好听的伤感情歌，睡前跳一跳，助眠休息好App03:36
《下辈子不一定遇见》好听的伤感情歌，睡前跳一跳，助眠休息好
动作简单易学，专治不会跳，改善身体老毛病，强身健体气血足App03:51
动作简单易学，专治不会跳，改善身体老毛病，强身健体气血足
3分钟摇摆操，有效塑型健身，让你拥有自信，跳跳更健康App03:06
3分钟摇摆操，有效塑型健身，让你拥有自信，跳跳更健康
有氧健身操，调节身体机能，促进血液循环，祝大家身体健康App24:40
有氧健身操，调节身体机能，促进血液循环，祝大家身体健康
早起操，每天早起10分钟空腹跳一跳，养成习惯坚持锻炼身体好App08:46
早起操，每天早起10分钟空腹跳一跳，养成习惯坚持锻炼身体好
13分钟塑型提升气质健身操，增强身体柔韧性，增加神经肌肉协调App13:19
13分钟塑型提升气质健身操，增强身体柔韧性，增加神经肌肉协调
别让40岁的年龄让别人喊你50岁的阿姨，冬天在家锻炼，年轻又健康App02:03
别让40岁的年龄让别人喊你50岁的阿姨，冬天在家锻炼，年轻又健康
一首《忘爱却步》早起健身操，拉伸骨骼和肌肉，居家锻炼真好App03:34
一首《忘爱却步》早起健身操，拉伸骨骼和肌肉，居家锻炼真好
身材变形驼背富贵包，饭后半小时坚持练体型操，保持好心情多运动App02:36
身材变形驼背富贵包，饭后半小时坚持练体型操，保持好心情多运动
冬季健身操《老妹你真美》50岁不随意，60岁要注意，拒绝当老太婆App03:17
冬季健身操《老妹你真美》50岁不随意，60岁要注意，拒绝当老太婆
《我要陪你变老》唱哭了多少人，伴着快乐的健身操，一起过暖冬App05:22
《我要陪你变老》唱哭了多少人，伴着快乐的健身操，一起过暖冬
早晨5分钟甩脂健身操，减肚子瘦腰瘦腹老少皆宜，每天坚持效果好App03:41
早晨5分钟甩脂健身操，减肚子瘦腰瘦腹老少皆宜，每天坚持效果好
相关推荐
评论 4
打开App观看
#东风快递使命必达 风从东方来东方在我家🤣
00:06
#东风快递使命必达 风从东方来东方在我家🤣
7693次播放3天前
不是谁搁脸上拔罐啊，哈哈哈哈😂 #拔罐腮红 #腮红 #化妆 #挑战
00:25
不是谁搁脸上拔罐啊，哈哈哈哈😂 #拔罐腮红 #腮红 #化妆 #挑战
0次播放3天前
#母亲是中华 #喜迎国庆 #经典红歌唱起来
00:28
#母亲是中华 #喜迎国庆 #经典红歌唱起来
0次播放3天前
🌸秋季新款！Ackdcs 气质瑜伽上衣，网纱拼接超时尚
00:13
🌸秋季新款！Ackdcs 气质瑜伽上衣，网纱拼接超时尚
0次播放3天前
董明珠被免去董事长职位，大呼：我问心无愧！我对得起所有人！
15:49
董明珠被免去董事长职位，大呼：我问心无愧！我对得起所有人！
3250次播放18小时前
一个身体好的人，通常有6个好习惯，看看你有没有？
15:29
一个身体好的人，通常有6个好习惯，看看你有没有？
785次播放21小时前
#逾期协商 #负债前行 #逾期
00:41
#逾期协商 #负债前行 #逾期
2019次播放前天06:00
听说你们都在炫房产证！ 好像谁没有一样没有似的！
00:15
听说你们都在炫房产证！ 好像谁没有一样没有似的！
0次播放昨天03:48
倘若收复台湾，一定要提防这五个国家？
29:45
倘若收复台湾，一定要提防这五个国家？
6838次播放3天前
《维摩诘所说经》第50讲-陈国恩讲解
175:11
《维摩诘所说经》第50讲-陈国恩讲解
1294次播放3天前
解放军向太平洋发射导弹，落点竟然大有玄机，或释放重要信号
06:58
解放军向太平洋发射导弹，落点竟然大有玄机，或释放重要信号
810次播放3天前
#陈伯开播仪式 #陈伯全能王
02:08
#陈伯开播仪式 #陈伯全能王
0次播放前天23:31

推荐作者

是脑洞君啊

是脑洞君啊

优质动漫领域创作者
705万粉丝 · 8.4亿播放
去看看
杰瑞汤姆玩游戏

杰瑞汤姆玩游戏

优质游戏领域创作者
150万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
碧月狐

碧月狐

优质游戏领域创作者
238万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
山竹食道

山竹食道

西瓜视频创作者
27万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
小云看生活

小云看生活

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
仙草姐姐大人

仙草姐姐大人

优质游戏领域创作者
30万粉丝 · 2113.5万播放
去看看
蛋仔表锅

蛋仔表锅

优质游戏领域创作者
78万粉丝 · 3128.2万播放
去看看
影谈新声

影谈新声

西瓜视频创作者
38万粉丝 · 2.7亿播放
去看看