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瑶瑶健身
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每天早起坚持拉伸,舒展筋骨,排除毒素 增加血液循环,身体好
原创
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2021-05-20发布
健身操
有氧健身操
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06:48
中老年人肩颈健身操,缓解肩颈疼痛,每天练习有效果
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播放中
每天早起坚持拉伸,舒展筋骨,排除毒素 增加血液循环,身体好
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3分钟晨起锻炼,降低血脂的水平,减少心脑血管疾病的发生
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有氧健身操,运动强度不是很大,适合中老年人,疏通筋络健康减肥
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甩甩操充分的拉伸身体,促进肌肉韧带充分的舒展,美化肌肉线条
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有氧健身操,生命在于运动,每天坚持锻炼,有益于身心健康,
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每日拉伸简单动作重复做,增强身体柔韧性,让身体不再僵硬
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8分钟甩甩操,排除体内毒素,甩去疾病,一生幸福健康
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10分24秒长视频养生健身操,在家就能练,简单易学,适合所有人
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17分钟《串烧》健身操,缓解肩颈疼痛 瘦腿 卷腹瘦肚子 开肩锻炼
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3分钟有氧运动,疏通经络 越练越年轻,适合中老年人
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晨起健身运动,一天之计在于晨,充满活力更好的投入工作
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瘦大肚子,收腹 摆胯 屈膝,有效甩掉大肚腩,跟着动感音乐一起跳
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